pilates trening

Klokken er 08.45 og du har akkurat spist opp frokosten din, da kommer det en sykepleier inn og spør om du vil være med på Pilates trening om noen timer, ja svarer du uten å tenke deg om. Vel egentlig hadde ikke det tanke greiene ne å si, jeg hadde nok sagt ja uansett. Det er aktiv aktivitet en gang i uka her, og det er greit å få med seg den.

Vi var 7 pasienter som møtte opp til treninga i gymsalen, 5 kvinner og 2 menn. Det var Pilates tilrettelagt for fysioterapi, så den var vist ikke like tung for kroppen som vanlig Pilates.

Treningen gikk greit nok, var på grensen til anfall en gang, men det slapp heldigvis når jeg hvilte litt.

vi ble akkurat ferdig til lunch

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

Siste innlegg